睾丸激素在你的生活中起著關鍵作用

睾酮是一種主要產生於男性睾丸、女性卵巢和腎上腺的激素。這種激素對男性生長發育和男性特徵的形成是必不可少的。對於女性來說,睾丸激素的含量要少得多。在青春期和成年早期,睾丸激素的分泌新增了大約30倍。成年早期以後,水准每年都會有輕微的下降是很自然的。30歲之後,你的身體可能會下降1%。

睾丸激素在你的生活中起著關鍵作用:

•  肌肉和骨骼

•  面部和陰毛

•  身體發展出更深沉的聲音

•  性衝動

•  情緒和生活質量

•  語言記憶和思維能力

如果你擔心睾丸素過低,就去看醫生。因為隨著年齡的增長睾丸激素水准自然會降低,一些症狀,如肌肉質量下降、身體脂肪新增或勃起功能障礙,可能是其他病症的徵兆。

如果你的醫生說你的睾丸激素水准低,或者性腺功能减退,或者你需要睾丸激素替代療法治療其他病症,你可能會對提高睾丸激素水准感興趣。如果你的睾丸激素水准正常,新增睾丸激素水准可能不會帶來任何額外的好處。下麵提到的新增的好處只在睾丸激素水准低的人群中被研究過。

提高睾丸激素水准有什麼好處?

1.心臟和血液健康

健康的心臟將血液輸送到身體的其他部位,為肌肉和器官提供達到最佳狀態所需的氧氣。睾丸激素通過骨髓幫助紅細胞生成。睾丸激素水准低與各種心血管疾病風險有關。

但是睾丸激素替代療法能幫助治療心臟病嗎?研究結果好壞參半。21世紀初的一項小型研究發現,接受睾酮治療的心臟病患者病情僅略有改善。一些人的步行距離新增了33%。另一項研究發現,激素療法只能擴張健康的動脈,但對心絞痛沒有效果。

最近一項針對8.3萬名男性的更大規模研究發現,睾丸激素水准恢復正常的男性患心臟病的幾率要低24%,患中風的幾率要低36%。

2.少脂肪,多肌肉

睾丸激素是新增肌肉質量的原因。較瘦的體重有助於控制體重和新增能量。對於睾酮水准低的男性,研究表明,治療可以减少脂肪量,新增肌肉大小和强度。一些男性報告說,他們的瘦體重發生了變化,但力量沒有新增。當你將睾酮療法與力量訓練和鍛煉結合起來時,你可能會看到更大的好處。

3.強壯的骨骼

睾丸激素在骨密度中起著重要作用。隨著男性年齡的增長,骨密度下降,睾丸激素水准下降。這會新增骨質疏鬆和骨質疏鬆的風險。強壯的骨骼有助於支撐你的肌肉和內臟,從而提高運動成績。

研究表明,只要劑量足够大,服用睾酮治療可以新增骨密度。睾酮對骨密度影響的臨床試驗發現,脊髓和髖關節骨密度新增。另一項關於女性向男性轉變的研究發現,睾丸激素新增了骨密度。但睾酮是否有助於降低骨折風險還不清楚。

4.更好的語言記憶、空間能力或數學推理能力

研究表明,總睾酮水准較高的男性患阿爾茨海默病的幾率較低。也有證據表明睾丸激素與思維能力(如語言記憶和更快的處理速度)之間有很强的相關性。34歲至70歲的男性接受睾酮治療後,空間記憶有所改善。

5.性慾

睾丸素水准會隨著性喚起和性活動而自然上升。睾丸激素水准較高的男性通常有更大的性活動。老年男性需要更多的睾丸激素來維持性慾和勃起功能。但重要的是要注意勃起功能障礙往往是由於其他條件或藥物,而不是睾丸激素水准低。

研究表明,睾丸激素療法對你的性健康和性表現有益。它還表明,在沒有新增反應之前,睾丸激素水准已經達到最高水准。對於沒有性腺功能減退症的男性來說,新增睾丸激素可能對性欲沒有好處。

6.改善情緒

睾丸激素水准低與生活質量差有關。睾丸激素水准低的一些症狀包括抑鬱、疲勞和易怒。但一些研究表明,這可能只適用於性腺功能减退的男性。隨著時間的推移,體內睾丸激素水准正常下降的男性患抑鬱症的幾率並沒有新增。

睾酮替代療法對情緒的影響可能不同。性腺功能减退的男性報告說,他們的情緒和幸福感有所改善,疲勞和易怒症狀也有所減輕。研究表明,這種療法可能也是一種有效的抗抑鬱療法。