男人射出的精子越多 性功能越好嗎

性生活中,很多人都錯誤地認為,精液越多就說明性功能越好。其實,男性性功能多與年齡、雄性激素和雌激素水平、體力和精神狀態等因素有關,與精液量沒有直接的關聯。

正常精液標準,男性的一次排精量應在2毫升-7毫升之間,但精液量與性生活頻率密切相關。如一些新婚夫婦,在蜜月階段性生活比較頻繁,開始時射出的精液量較多,可到后來越來越少。原因很簡單,雖然人體產生精子、精液的能力很強,一般泄精后1-2天即可補足,但射精過頻,還是會發生“供不應求”的局面。這種情況造成的精液過少當然不是疾病,也不必擔心,延長排精間隔時間就會不治而愈。類似情況在頻繁手淫、遺精時也會出現。

如果數次未排精,或精液量少于1.5毫升,即為精液過少癥。說明可能有生殖系統感染、結核病、淋病、睪丸功能異常、內分泌紊亂、尿道狹窄等疾病。而一次排精量超過8毫升,則稱為精液過多,往往由精囊炎癥和垂體促性腺激素分泌亢進所導致。

如何提高男性性功能

男性健康專家指出,如今我國男性的性功能狀況不容樂觀,如何對男性性功能進行預防和加強就成為了很重要的問題。

下面古方專家針對如何提高男性性功能,向您推薦以下十種方法:

1.體育鍛煉是最好的壯陽藥

運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量

男人性次數越多越好 射出精液越多越好嗎 精子怎么射出

,增加了睪丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛煉就是最好的壯陽藥。

2.只穿純棉內褲保持低溫

聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用,還會在陰莖組織內產生靜電場,這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現,因此只穿純棉內褲是明智的。而開洞內褲可以使陰囊露在外,透氣涼爽,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強。

3.閉目冥想美女相伴

工作之余或閑暇時刻閉目冥想,想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛的具體細節,這可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強,使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉,大大提高對性的敏感性。

4.來場冷熱水交替浴

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。在浴缸內充分溫熱之后再出浴缸,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復3-5次后即可結束,若能每日堅持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

5.刺激腹股溝管部強化睪丸功能

刺激位于陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側,從上向下撫摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

男人性次數越多越好 射出精液越多越好嗎 精子怎么射出

6.陰莖指壓法強化性能力

時常反復用手指抓捏按摩陰莖,可有效地增強陰莖神經和血管等的活性化。可早晚在床上進行按摩,如作為***前性愛撫的一環更有助于建立友愛積極的環境氣氛。

7.鍛煉陰莖肌肉

陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的陰莖肌肉,鍛煉的方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次,每次15下,逐日增加收縮的次數,直到每天一次能做50下。在此基礎上,可以作一點變化,如在放松以前,收縮骨盆肌肉并保持3秒鐘,堅持這樣鍛煉l個月。

8.按摩陰囊強化男性精力

經常用手直接按摩陰囊,可以使睪丸的血液循環改善,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長,因為刺激過強,反而會使睪丸功能低下。

9.多食海產品和富鋅食物

男性要經常服用一些含磺量高的海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。

鋅可以保證男人的性功能,還有助于提高人的抗病能力。建議男士常食瘦肉、火雞肉、海產品、大豆中等。

 

 

 

>>>>>>更多最有效的減肥方法推薦閱讀:羅氏鮮減肥指南