保健品壯陽不可聽信謠言

男子一旦腎虛,是不想外人知道的,於是就採購一些藥品,保健品來補腎,腎是人的非常重要的器官,沒有說哪一種藥能馬到成功的,就算是保健品也只能漸漸堅持,才幹看到必定的作用。本來男子無妨做以下這些小運動,可以到達補腎的神奇作用。
一、太極拳。太極拳感覺是老人才做的運動,其實不然。太極拳是中醫養生非常重要的運動,主要是以腰部為樞紐的一項緩慢運動,而腎正好位於腰部,打太極拳時會頻繁活動腰部,這樣會使腰部氣血得以循環暢通,腎自然就好。
注:太極拳以慢為主,切不可為了運動量而提升速度,失了太極的精髓。
二、按湧泉穴。腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方,而且還具有補腎、強筋骨的作用。兩手對掌握熱後,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,每日早晚各1次,每次搓300下。
三、搓腰部。腰為腎之府,腰部的健康是補腎的前提。平時可以做搓腰背的運動。兩手掌對搓至手心熱後,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。
注:搓腰部時一定要剪去指甲,以免弄傷皮膚。搓時不可太用力,以輕碰皮膚為準。
四、按摩陰囊。按摩生殖器官是最直接的補腎方法。經常用手對陰囊進行按摩。用手指從陰囊上部輕輕揉搓至睾丸,每次3分鐘,一日一次。可以改善血液循環,加強陰囊的新陳代謝,增強睾丸功能,能一定程度的提高男性精力。
注:此法時間不可過長,以免造成反作用。
五、按摩商陽穴。商陽穴在食指的橈側指甲旁,刺激該穴有強精壯陽之效,還可延緩性衰老。此項運動講究甚少,可隨時進行。
六、踮腳尖。男人多踮踮腳尖,有助於益腎壯陽。每次五分鐘,一天五次就能達到很好的補腎作用。
小編提示:補腎雖重要,但是要在健康的基礎上進行,切不可隨意聽信謠言,購買一些“藥到病除”的藥物,花錢不說,還會加重病情。想要了解更多關於男性壯陽健康問題請關注樂威壯犀利士健康資訊!