教你七步走 擺脫惱人早洩

 

很多男性會出現射精過快的問題,在國內,不管是年輕還是年長的男人都對性生活的事情總是捏捏藏藏,因為這在他們看來是多么的難于啟齒。

現在教你七步驟自己治早洩:

(1)自信

首先,男子應堅信自己的性功能是健康正常的,偶爾發生的早洩就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈,不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信,女方更要幫助男子建立這種自信。防早洩 多層避孕套有效嗎?

(2)放松

性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早洩的念頭上,要放寬心去體會妻子的溫情。

(3)暗示

與妻子做愛時,可以暗示自己:"我一定能控制自己射精的時間,一定不會過早地排出精液",強化這個意念,默默地自我暗示,會收到良好的效果。

(4)鎮靜

男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定,不過度興奮,如果過于興奮,可采用轉移注意力的方法,如背誦詩歌、默誦數字等。

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